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砰！砰！
拳头击打木桩的声音，不断从院子里传出。
吴东林、小豆子还有谢坤，都在拼命的练功。
他们现在都觉悟了，希望努力提高自己的水平，能够帮助周秉然分担压力。
“都过来！”周秉然拍拍手，打断他们盲目的练习。
既然要发扬光大，就该不藏私。他打算把师父当初如何训练自己的，依样画葫芦，用在这些人身上。
谢坤打算拜入门下，周秉然已经把他当成半个八极宗的人。吴东林和小豆子就不用说了，本身就是八极宗弟子。
没外人，自然不需要遮掩什么。
三个人停下动作，一个个拳头通红泛肿，秋日也是精赤上身，汗流浃背。
这三个人，除了吴东林底子稍微厚一点，其他都是水的很。甚至就连吴东林，也只是个半桶水。
周秉然道：“练功先练桩，根基虚浮，你拳头练得再好也不过是个花架子。从今天开始，每个人根据体能、年龄开始站桩。”
“北站桩，南扎马。其实讲究的是一回事……”周秉然穿着对襟唐装，背着手煞有介事地教育着他们，其实也是在脑海里自我温故的一种过程，“站桩要怎么站，才能站出效果？”
吴东林虽然已经接纳周秉然，但是心头还是把他当作小毛孩子。
看到师弟这么认真，他忍俊不禁：“师弟宗主，你光说不练假把式啊，不如让我们看看你的桩功。”
周秉然眼睛一瞪，威严尽显，吓得吴东林吐舌头缩脖子，连做鬼脸。
“吓，师弟发威还是挺吓人。”他心里道，“看来不能欺负他年轻。”
“也好，既然你们提出来了，我就让你们试试看！”周秉然年纪虽然不大，自信满满。
当初师父传授他功夫，每天光是站桩时间就占据练功时间的九成，所以他腿上功夫，十分了得。
也正因此，他才能在那天和秦彬对战中，依靠一双剪刀脚逼迫他出手，最终险胜。
周秉然沉腰扎马，双手虚抱，正首收颏。自头顶开始放松，至脚地，忽然一顿，砰砰作响。
这一站，便如老树盘根，稳当无比。他冲吴东林看了一眼，示意他放马过来。
吴东林老实不客气，吼一声，一个贴山靠，狠狠地冲撞上来。
他半是玩笑，半是较劲，想看看师弟的站桩功夫，是不是像他说的那么凶。
砰！
吴东林撞到周秉然身上，简直就像是撞到铁板。他整个人感觉肌肉被挤压，身体惯性后弹，一屁股跌倒在地上，半天没缓过神来。
豆子和谢坤都看傻眼了，他们一向都只知道周秉然厉害，却不知道他基本功厉害到这种程度。
“看，站桩虽然枯燥，却是一切武学的基础。”周秉然道，“你们从今日起，一定要把这项基本功练好，现在开始，我说的每一个字你们都要牢牢记下，反复思考。”
周秉然将师父传授给自己的站桩心得，一一传授给三人。三个人听的入神，心头对他越发敬服。
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砰！砰！
拳头击打木桩的声音，不断从院子里传出。
吴东林、小豆子还有谢坤，都在拼命的练功。
他们现在都觉悟了，希望努力提高自己的水平，能够帮助周秉然分担压力。
“都过来！”周秉然拍拍手，打断他们盲目的练习。
既然要发扬光大，就该不藏私。他打算把师父当初如何训练自己的，依样画葫芦，用在这些人身上。
谢坤打算拜入门下，周秉然已经把他当成半个八极宗的人。吴东林和小豆子就不用说了，本身就是八极宗弟子。
没外人，自然不需要遮掩什么。
三个人停下动作，一个个拳头通红泛肿，秋日也是精赤上身，汗流浃背。
这三个人，除了吴东林底子稍微厚一点，其他都是水的很。甚至就连吴东林，也只是个半桶水。
周秉然道：“练功先练桩，根基虚浮，你拳头练得再好也不过是个花架子。从今天开始，每个人根据体能、年龄开始站桩。”
“北站桩，南扎马。其实讲究的是一回事……”周秉然穿着对襟唐装，背着手煞有介事地教育着他们，其实也是在脑海里自我温故的一种过程，“站桩要怎么站，才能站出效果？”
吴东林虽然已经接纳周秉然，但是心头还是把他当作小毛孩子。
看到师弟这么认真，他忍俊不禁：“师弟宗主，你光说不练假把式啊，不如让我们看看你的桩功。”
周秉然眼睛一瞪，威严尽显，吓得吴东林吐舌头缩脖子，连做鬼脸。
“吓，师弟发威还是挺吓人。”他心里道，“看来不能欺负他年轻。”
“也好，既然你们提出来了，我就让你们试试看！”周秉然年纪虽然不大，自信满满。
当初师父传授他功夫，每天光是站桩时间就占据练功时间的九成，所以他腿上功夫，十分了得。
也正因此，他才能在那天和秦彬对战中，依靠一双剪刀脚逼迫他出手，最终险胜。
周秉然沉腰扎马，双手虚抱，正首收颏。自头顶开始放松，至脚地，忽然一顿，砰砰作响。
这一站，便如老树盘根，稳当无比。他冲吴东林看了一眼，示意他放马过来。
吴东林老实不客气，吼一声，一个贴山靠，狠狠地冲撞上来。
他半是玩笑，半是较劲，想看看师弟的站桩功夫，是不是像他说的那么凶。
砰！
吴东林撞到周秉然身上，简直就像是撞到铁板。他整个人感觉肌肉被挤压，身体惯性后弹，一屁股跌倒在地上，半天没缓过神来。
豆子和谢坤都看傻眼了，他们一向都只知道周秉然厉害，却不知道他基本功厉害到这种程度。
“看，站桩虽然枯燥，却是一切武学的基础。”周秉然道，“你们从今日起，一定要把这项基本功练好，现在开始，我说的每一个字你们都要牢牢记下，反复思考。”
周秉然将师父传授给自己的站桩心得，一一传授给三人。三个人听的入神，心头对他越发敬服。
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