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“今天到底是怎么回事？大家都准备过来一起受虐吗？”凯文-托尔伯特满脸诧异地看着鱼贯而入的球员们，脑海里的想法脱口而出。
受虐……？
众人面面相觑，然后克拉布特里就指了指身后的方向，“呃……我刚刚伤愈复出，我的训练量还是需要控制控制，我刚刚才想起来这件事。那么，今天我就不掺和了，下次，下次。我现在还是回去按照简单计划来。”
说完，克拉布特里转身就跑——他们怎么忘记了？陆恪就是赫赫有名的训练狂魔！洛根那家伙日常叫苦连天地吐槽，关于休赛期训练之中的那些故事，球队里都已经听到耳朵长茧了，怎么可能不知道呢？
“……相信我，我知道训练到呕吐是多么丢脸的事情，我忍了又忍，但还是没有忍住，直接双膝跪地就开始呕吐了。是的，我直接就给他跪下了。那时候，马库斯就躺在旁边，他还想要嘲笑我一番，结果抬手都抬不起来了，就像一具死尸一样躺在那儿，你们自己问他，他是不是就连一根手指头都没有办法移动了。
重点是，我们的训练分量和强度都是一样的，我和马库斯都已经扛不住了，他也几乎就要站不稳了，结果却愣是咬紧牙关，说再来一组游泳，美名其曰放松放松肌肉，你们可以想象一下我当时的表情，我觉得我的下巴已经收不回来了，脑海里唯一的想法就是：那个疯子，我不认识他。我拒绝认识他！”
这个故事，洛根和马库斯绘声绘色地说起过好多次，一开始，大家都以为是段子，两个人在夸大其词地说相声，但没有想到后来却得到了鲁帕蒂和基普的证实，以至于不少球员后来都不敢正视陆恪的眼睛，唯恐陆恪就拉着他们一起训练。
但现在他们居然主动送上门来了？
克拉布特里率先落荒而逃，然后又有几个家伙找了憋屈的借口——“我想喝水”、“我感觉肚子不太舒服”、“哎呀，我忘记换鞋子了”、“我突然想起来车子忘记熄火了”……一个个用无比坑爹的理由争先恐后地转身逃跑了，转眼之间，热闹无比的健身房就再次冷清了下来。
其实，洛根和马库斯的第一反应也是转身逃跑，但随即就看到了眼前的阿尔东，硬生生地强迫自己留了下来。
瑞德也没有离开，满脸困惑地看向了托尔伯特，脸上流露出了荒谬的笑容，“他们的反应也太夸张了吧？这是故意的吗？热身训练的强度，再怎么样厉害，也不至于吧？真的没有想到，他们是如此胆小的家伙。”
托尔伯特看着瑞德的眼神充满了同情：果然是今年才刚刚加入球队的新秀，又刚好经历了陆恪的伤停，显然对于陆恪的可怕和疯狂还没有足够的认知和理解，真是无辜的小羔羊。
托尔伯特正准备开口回答，陆恪却出声打断了话语，微笑地说道，“今天过来稍稍迟了一些，我们还是尽快开始吧，不然，等会就要耽误球队的集体训练了。”
“好。你们先上跑步机或者划船机，都可以，五分钟时间，让肌肉稍稍活动开来一些。”托尔伯特收回了视线，没有多说什么，转身就径直开始了今天的热身训练。
陆恪根本不需要指引，径直就上了器械，开始放松舒展肌肉。
阿尔东愣愣地站在原地左顾右盼，就如同迷路的小兔子一般，不知道自己应该怎么做，他到现在还是没有弄清楚状况——从他抵达球队训练基地以来，陆恪就始终被球员们团团包围，他们两个人没有时间也没有机会对话，以至于阿尔东懵懵懂懂地，依旧不明白陆恪让他六点抵达训练基地的目的。
然后，就这样开始训练了？
难道，陆恪今天要求他提早抵达训练基地，就是要求他跟着一起训练吗？这听起来，着实有些奇怪。
不同球场位置的训练方式、训练内容和训练强度都是不同的，四分卫和线卫的训练显然相去甚远。当然，这是热身训练，而不是专项训练，整体训练内容都是与身体素质息息相关的，不同位置的训练内容有所差别，但训练目的却是相通的，这应该不是问题。
真正令人困惑的是训练强度！
阿尔东和瑞德的观点一样，虽然他们都知道陆恪是“训练狂魔”，洛根和马库斯也多次在队内大肆宣扬，但四分卫的身体素质又怎么可能与线卫、安全卫等相提并论呢？他们都不认为在强调身体素质的热身训练上，四分卫的训练强度可以和球队其他位置相媲美。
至于洛根和马库斯的证言，阿尔东始终认为那是... -->>
“今天到底是怎么回事？大家都准备过来一起受虐吗？”凯文-托尔伯特满脸诧异地看着鱼贯而入的球员们，脑海里的想法脱口而出。
受虐……？
众人面面相觑，然后克拉布特里就指了指身后的方向，“呃……我刚刚伤愈复出，我的训练量还是需要控制控制，我刚刚才想起来这件事。那么，今天我就不掺和了，下次，下次。我现在还是回去按照简单计划来。”
说完，克拉布特里转身就跑——他们怎么忘记了？陆恪就是赫赫有名的训练狂魔！洛根那家伙日常叫苦连天地吐槽，关于休赛期训练之中的那些故事，球队里都已经听到耳朵长茧了，怎么可能不知道呢？
“……相信我，我知道训练到呕吐是多么丢脸的事情，我忍了又忍，但还是没有忍住，直接双膝跪地就开始呕吐了。是的，我直接就给他跪下了。那时候，马库斯就躺在旁边，他还想要嘲笑我一番，结果抬手都抬不起来了，就像一具死尸一样躺在那儿，你们自己问他，他是不是就连一根手指头都没有办法移动了。
重点是，我们的训练分量和强度都是一样的，我和马库斯都已经扛不住了，他也几乎就要站不稳了，结果却愣是咬紧牙关，说再来一组游泳，美名其曰放松放松肌肉，你们可以想象一下我当时的表情，我觉得我的下巴已经收不回来了，脑海里唯一的想法就是：那个疯子，我不认识他。我拒绝认识他！”
这个故事，洛根和马库斯绘声绘色地说起过好多次，一开始，大家都以为是段子，两个人在夸大其词地说相声，但没有想到后来却得到了鲁帕蒂和基普的证实，以至于不少球员后来都不敢正视陆恪的眼睛，唯恐陆恪就拉着他们一起训练。
但现在他们居然主动送上门来了？
克拉布特里率先落荒而逃，然后又有几个家伙找了憋屈的借口——“我想喝水”、“我感觉肚子不太舒服”、“哎呀，我忘记换鞋子了”、“我突然想起来车子忘记熄火了”……一个个用无比坑爹的理由争先恐后地转身逃跑了，转眼之间，热闹无比的健身房就再次冷清了下来。
其实，洛根和马库斯的第一反应也是转身逃跑，但随即就看到了眼前的阿尔东，硬生生地强迫自己留了下来。
瑞德也没有离开，满脸困惑地看向了托尔伯特，脸上流露出了荒谬的笑容，“他们的反应也太夸张了吧？这是故意的吗？热身训练的强度，再怎么样厉害，也不至于吧？真的没有想到，他们是如此胆小的家伙。”
托尔伯特看着瑞德的眼神充满了同情：果然是今年才刚刚加入球队的新秀，又刚好经历了陆恪的伤停，显然对于陆恪的可怕和疯狂还没有足够的认知和理解，真是无辜的小羔羊。
托尔伯特正准备开口回答，陆恪却出声打断了话语，微笑地说道，“今天过来稍稍迟了一些，我们还是尽快开始吧，不然，等会就要耽误球队的集体训练了。”
“好。你们先上跑步机或者划船机，都可以，五分钟时间，让肌肉稍稍活动开来一些。”托尔伯特收回了视线，没有多说什么，转身就径直开始了今天的热身训练。
陆恪根本不需要指引，径直就上了器械，开始放松舒展肌肉。
阿尔东愣愣地站在原地左顾右盼，就如同迷路的小兔子一般，不知道自己应该怎么做，他到现在还是没有弄清楚状况——从他抵达球队训练基地以来，陆恪就始终被球员们团团包围，他们两个人没有时间也没有机会对话，以至于阿尔东懵懵懂懂地，依旧不明白陆恪让他六点抵达训练基地的目的。
然后，就这样开始训练了？
难道，陆恪今天要求他提早抵达训练基地，就是要求他跟着一起训练吗？这听起来，着实有些奇怪。
不同球场位置的训练方式、训练内容和训练强度都是不同的，四分卫和线卫的训练显然相去甚远。当然，这是热身训练，而不是专项训练，整体训练内容都是与身体素质息息相关的，不同位置的训练内容有所差别，但训练目的却是相通的，这应该不是问题。
真正令人困惑的是训练强度！
阿尔东和瑞德的观点一样，虽然他们都知道陆恪是“训练狂魔”，洛根和马库斯也多次在队内大肆宣扬，但四分卫的身体素质又怎么可能与线卫、安全卫等相提并论呢？他们都不认为在强调身体素质的热身训练上，四分卫的训练强度可以和球队其他位置相媲美。
至于洛根和马库斯的证言，阿尔东始终认为那是... -->>
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